双子座大多精力充沛，新陈代谢速度普遍偏快，这和他们平时爱动、思维活跃的性格有关，但个体差异也很明显，有的双子座天生代谢快，对咖啡因的耐受度高，喝浓茶也不会犯困，有的则代谢较慢，少量茶就会有明显反应，比如我认识的双子座小A，是做新媒体的，经常熬夜赶稿，每天下午喝三杯浓度较高的祁门红茶，喝完后照样能整理选题到深夜，完全不会犯困，而双子座小B是做文案的，平时久坐不动，代谢速度慢，上周她下午喝了半杯碧螺春，不到半小时就趴在桌上打哈欠，连部门会议都差点睡着。
其实星座只是性格标签，体质才是影响喝茶后状态的关键，不能一概而论，双子座的作息通常不规律，熬夜后喝茶的反应和正常作息时也不一样,这也是很多人对星座喝茶反应有疑问的原因。
双子座习惯晚睡晚起，作息比较随性，下午或傍晚喝茶的话，咖啡因的代谢时间会直接影响晚上的睡眠，比如下午三点前喝淡茶，双子座的代谢快，到晚上十点咖啡因基本代谢完，不会影响睡觉；要是晚上七点后喝浓茶，哪怕是代谢快的双子座，也可能因为咖啡因残留睡不着，有个双子座的朋友做过实测，下午两点喝半杯乌龙茶，晚上十点能正常入睡；晚上八点喝同样的乌龙茶，翻来覆去到十二点还没睡着，这说明喝茶时间点比星座更重要。
要是当天双子座熬夜了，下午才起床，这时候喝茶的反应也会不同，比如双子座小C上周熬夜看球赛，早上五点才睡，下午三点才起来，喝了一杯大麦茶，晚上十点就睡着了；要是她平时正常作息，下午三点喝大麦茶,晚上也不会有影响。
双子座想喝茶又怕影响睡觉，可以选发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱，这类茶的咖啡因含量比绿茶、白茶低，对睡眠的影响小，也可以控制喝茶量，每次喝一小杯，不要贪多，尤其是下午之后尽量少喝或不喝，避免咖啡因残留影响睡眠，双子座平时爱喝奶茶的话，要是想避免影响睡觉，可以选无糖的，而且下午之后尽量不喝，或者换成热牛奶加一点红茶碎，既暖胃又不会太兴奋。
要是不小心喝了茶觉得精神，双子座可以试试轻量运动，比如拉伸十分钟，或者喝一杯温牛奶，帮助放松神经，缓解兴奋感，也可以听一些舒缓的音乐，转移注意力，慢慢让自己平静下来,不用因为一时的兴奋而焦虑。
双子座喝茶会不会睡觉，不是由星座这个标签决定的，而是和个人体质、喝茶时间、茶的种类以及当天的作息状态都有关系，不用因为星座的说法纠结，只要选对茶的种类，控制好喝茶的时间和量，就能既享受喝茶的乐趣,又不会影响睡眠。